Sluta röka med hjälp av en bok?

Rökförbuden ökar mer och mer och dessutom är det ju inte nyttigt för nån att röka. Men går det att sluta röka med hjälp av en bok? Det finns faktiskt många böcker skrivna inom detta ämne, men en av böckerna är det många som talar om. Det är Äntligen icke-rökare! : det enkla sättet att sluta av Allen Carr. Den finns här på Bokus. Det finns även de som bygger upp kurser kring denna bok som man kan gå om man inte vill sluta på egen hand.

Andra sätt att sluta röka

Det finns ju idag en massa metoder för att sluta röka. Det är en del hjälpmedel som plåster, tuggummi och e cigarett. E cigarett kan köpas på EQ-cigs om man vill testa. Vad som fungerar just för dig är något du får testa dig fram med. Alla metoder funkar inte för alla personer. Så fungerar inte en av dem så kanske det går bra med den andra.

Gäller ha motivation

Jag tror att oavsett metod man väljer så gäller det att ha motivationen till att vilja sluta. Det gäller nog allt, att ha rätt motivation. Hur man hittar den, det är däremot inte det lättaste kanske. Alla "vet" ju att det är dåligt att röka och kostsamt, så du kanske ska hitta en annan vinkel på det varför just du ska sluta med cigaretterna. När du hittat det, så kommer det gå så mycket lättare, jag lovar!

30 dec 2018

Brain Books var ett bokförlag som gav ut litteratur inom områden som pedagogik, ledarskap, management & coaching, personlig utveckling, tanketräning samt presentböcker.

För Brain Books var det viktigt att hitta de där verkliga guldkornen i manusskörden. Det är precis just dem som Brain Books ville erbjuda dess läsare.

För visst är det så att vissa böcker underhåller oss för stunden, medan andra får oss att tänka till, lämnar avtryck och förändrar vårt sätt att se på saker och ting.

Är ni intresserade av liknande litteratur rekommenderar vi följande sajter:

Brain Books

Brain Books var ett bokförlag som gav ut litteratur inom områden som pedagogik, ledarskap, management & coaching, personlig utveckling, tanketräning samt presentböcker.

För Brain Books var det viktigt att hitta de där verkliga guldkornen i manusskörden. Det är precis just dem som Brain Books ville erbjuda dess läsare.

För visst är det så att vissa böcker underhåller oss för stunden, medan andra får oss att tänka till, lämnar avtryck och förändrar vårt sätt att se på saker och ting.

Är ni intresserade av liknande litteratur rekommenderar vi följande sajter:

Senaste inläggen:

Prenumerera gärna på mitt nyhetsbrev: