Mindfulness

 

 

 

Det finns böcker i ämnet, men idag vill jag dela med mig av ett klipp som talar om hur just du kan uppnå det själv genom ett par enkla övningar. Att faktiskt lära dig utföra mindfulness på ett bra sätt och så att säga erövra dina känslor genom denna metod.

21 sep 2015