Välkommen till Brainbooks

		• PSYKOLOGI • PEDAGOGIK • LEDARSKAP OCH ARBETSLIV

• • • PSYKOLOGI


OM ATT NÅ BALANS I ARBETET OCH LIVET Björn Ericsson I denna positiva och bejakande bok får vi hjälp att tänka till och försöka skapa en tillvaro som är sund och som får oss att må bra. En bok i personlig utveckling som verkligen når läsaren. Mjuk pärm 126 s. ISBN: 978-91-89250-88-8 Köp boken	HJÄRNVÄGEN TILL INLÄRNING – rörelser som sätter hjärnan på spåret Lars-Eric Berg & Anna Cramér Hjärnvägen till inlärning är en handfast handledning i hur man arbetar med kroppsrö-relser i lärandesituationen för att stärka koordinationen och lindra inlärningsproblemen. Mjuk pärm 111 s. ISBN: 978-91-89250-64-2 Köp boken	JA TACK, HJÄRNA! – 32 recept på minnes teknik & tanketräning Gabriella Wejlid & Jenny Åkerman Ja tack, Hjärna! är en bok för dig som vill roa dig kungligt med din egen hjärna. Och samtidigt lära dig använda hjärnan bättre än du kanske någonsin gjort tidigare. Med enkla övningar kan du förstärka ditt minne, öka din kreativitet och stärka samarbetet mellan hjärnhalvorna. Du kommer dessutom att ha roligt på vägen! Mjukpärm 102 s. ISBN: 978-91-89250-98-7 Köp boken	KÄRLEKSBOMBA DIG SJÄLV! Nina Jansdotter En underbart varm och nytän-kande bok om vikten av att kärleksbomba sig själv. Lär dig mer om de 10 kärleks bomberna och lyft dig själv (och dina vänner och bekanta) till nya dimensioner i livet! Läs mer på: www.kärleksbomba.se Inb. 11 0 s. ISBN: 978-91-85327-47-8 Köp boken



S.U.M.O. (SHUT UP, MOVE ON®) – din personliga guide till att komma vidare i livet & nå framgång Paul McGee S.U.M.O. står för Shut Up, Move On. Denna bok inom personlig utveckling har snabbt blivit popu-lär bland våra kunder. S.U.M.O. visar att ditt sätt att tänka har avgörande betydelse för hur din tillvaro ser ut. Den ger dig värdefull livscoachning. Kryddad med humor, insikt och praktiska råd erbjuder den tankeväckande – och kanske livsavgörande – läsning. Mjuk pärm 151 s ISBN: 978-91-85327-14-0 Köp boken	TANKETRÄNING MED EDWARD DE BONO Vill du träna upp din innovativa förmåga och få fart på dina tankar och idéer? I så fall ska du inte missa denna bok av Edward de Bono. Du får insikt i hur du kan träna hjärnan att tänka nytt och få kreativiteten att ﬂöda. Kanske har du en idé som du skulle vilja förverkliga? Här kan du lära känna ditt sätt att tänka och spinna vidare i nya banor ... En verkligt uppfriskande bok som garanterat ger din hjärna både utmaningar och motion. Inbunden 234s. ISBN: 978-91-89250-49-2 Köp boken	HJÄRNKOLL PÅ VIKTEN Martin Ingvar och Gunilla Eldh För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner. Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller vårt grundläggande behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en osynlig supermakt som styr vårt handlande på gott och ont, och som föredrar mat som skjuter blodsockernivån i höjden och ger oss en omedelbar kick. I den här boken får du veta hur man samarbetar med belöningssystemet i stället för att kämpa emot det. Det är lättare att banta med än mot hjärnan! Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor. ISBN: 978-91-2711921-5 Köp boken	TA FRAM KRAFTEN INOM DIG Susanne Pettersson Vad är det som gör att vissa människor både mår och presterar bra? Vad är det som gör att de lyckas nå dit de vill när många andra inte gör det?Den viktigaste faktorn är att de helt enkelt har bestämt sig. De har bestämt sig för att förändra något, de kämpar mot sitt mål och lyckas sedan uppnå det som de så hett eftertraktar. Ta fram kraften inom dig är ett kraftfullt verktyg för alla som vill utvecklas och ﬁnna sin inre styrka. Boken innehåller många handfasta övningar, fallbeskrivningar och inspirerande tips. Susanne Pettersson är kommunikolog. Hon är specialtränad på att känna igen vilka nycklar som leder till framgång och jobbar i dag inom svensk idrott, näringslivet och den oﬀentliga sektorn. Susanne coachar, utbildar, utvecklar och bidrar till människors fram-gång, kraft och balans. Hon är även verksam som idrottspsykologisk rådgivare påRiksidrottsförbundets Elitidrottscentrum på Bosön.Susanne är en starkt engagerad person som inte lämnar någon oberörd !Inb. 181 s ISBN: 978-9185327-66-9 Köp boken



UPPTÄCK DIN BRILJANTA MINNES FÖRMÅGA MED TONY BUZAN Tony Buzan Tro det eller ej – du har en briljant minnesförmåga. Det gäller bara att upptäcka den! Och vem kan vara en bättre läromästare på det här området än Tony Buzan? Följ med honom på en svindlande resa och upptäck ditt minnes enorma kapacitet. I över 25 år har Tony Buzan arbetat med att sprida sina tankar om lärande. Bland mycket annat är han den kreativa kraften bakom begreppet Mind Maps®. Buzan är en ﬂitigt anlitad föreläsare på den internationella scenen, och är rådgivare åt ett ﬂertal ledande företag och organisationer. Inb. 116 s. ISBN: 978-91-85327-54-6 Köp boken	VARFÖR VÄXER GRÄSET? ÄNNU FLER BERÄTTELSER ATT TÄNKA TILL Klas Hallberg och Magnus Kull Böckerna i Varför växer gräset?-serien är omåttligt populära. De är mycket tänkvärda samtidigt som de roar och skapar nyﬁkenhet. Varför växer gräset? – tredje sådden innehåller en mängd berättelser om sådant som läsaren känner igen sig i och sådant som lyfter fram det extraordi-nära i livet. Syftet är att inspirera läsaren att se på tillvaron från olika perspektiv. Del 1. Inb. 95 s. ISBN: 978-91-88410-83-2 Köp boken Del 2. Inb. 92 s. ISBN: 978-91-89250-45-1 Köp boken Del 3. Inb. 95 s. ISBN: 978-91-85327-23-2 Köp boken	MINSKA DIN ORO, ÖKA DITT LUGN Nina Jansdotter I den här boken får du insikt i hur du kan hantera din oro och öka ditt lugn. Du får hjälp att kartlägga din oro, att förstå varför du reagerar som du gör och konkret träning i att hitta lugnet, oavsett vilket sammanhang du beﬁnner dig i: • Hitta lugnet i familjen • Hitta lugnet i din relation • Hitta lugnet i din ekonomi • Hitta lugnet på jobbet • Hitta lugnet i sociala sammanhang • Hitta lugnet inom dig Missa inte denna stärkande handbok som visar dig vägen till ett större lugn. Inb. 175 s. ISBN: 978-91-85327-57-7 Köp boken	SLÄPP TAGET OM DINA BANANER DR. Daniel T. Drubin Släpp taget om dina bananer handlar om din personliga bananklase. Tänk efter ett ögonblick: Vad håller du fast vid som du egentligen borde släppa? Och vad tror du skulle hända om du vågade göra det? På ett tydligt sätt får du hjälp att urskilja de områden, situationer, omständig-heter och människor i din tillvaro som du behöver släppa taget om. Du får också upp ögonen för det som är särskilt värdefullt i ditt liv, och som kan gynna din personliga utveckling. Inb. 140 s. ISBN:978-91-85327-42-3 Köp boken



LÄR DIG SPEED READING, MIND MAPPING OCH MINNESTEKNIK MED TONY BUZAN Tony Buzan Med hjälp av speedreading, mindmapping och minnesteknik kan du bli mer effektiv och uppnå dina mål snabbare! Du får med dig en mängd smarta tips och praktiska verktyg som hjälper dig att läsa snabbare, ta in ny kunskap lättare och stärka ditt minne. Denna bok har du nytta av i alla möjliga och omöjliga sam-manhang. Inb. 175 s. ISBN: 978-91-85327-52-2 Köp boken	SEX TÄNKANDE HATTAR Edward de Bono Det här är ett av Edward de Bonos viktigaste verk i en ny uppdaterad utgåva. Han presenterar här ett effektivt sätt att vara kreativ, nyskapande och att komma fram till rätt beslut på bästa sätt. Många av de kreativa processer som förekommer både inom skolans värld och företagsvärlden kommer i dag av sig och förvandlas till en enda lång argumentation. För att "få ﬂyt" och komma vidare i sitt tänkande behöver man tydliga ramar och en metod som verkligen fungerar. Metoden används bland annat ﬂitigt på många skolor i Sverige.I över 30 år har Edward de Bono varit ledande när det gäller att "tänka om att tänka". Han har skrivit mer än 60 böcker som har översatts till 27 språk. Inb. 200 s. ISBN: 978-91-85327-61-4 Köp boken	HIMMEL, HELVETE OCH ALLT DÄREMMELAN Anna Kåver Känslor binder oss samman, likväl som de har kraften att plåga och sära på oss. Känslor skapar vår upplevelse av identitet och självkänsla, de är verktygen för att förstå andra människor och deras intentioner och de vägleder oss när vi fattar beslut. Känslor är en nödvändig kompass i tillvarons snåriga terräng. Anna Kåver vill uppvärdera känslornas roll i vår högteknologiska tillvaro. Känslor är inte en onödig och irriterande biprodukt som gör oss ineffektiva, som stör vår rationella och prestations- inriktade tillvaro, eller som gör oss sjuka. Tvärtom, det är bra att vara känslosam, känslig, känslomedveten. Utan känslor skulle vi inte fungera, vi skulle helt enkelt inte vara mänskliga. Utan känslor skulle vi sakna drivkraften till handlingar i största allmänhet och till det kreativa skapandet i synnerhet. I boken besöks några av psykologins grannar – evolutionsteorin, biologin, filosofin och kulturen – för att ge en fyllig bild av känslornas betydelse och den centrala roll de spelar i våra liv. Den moderna psykologins syn på känslor beskrivs utförligt, och de grundläggande känslorna skildras i detalj. Till exempel beskrivs rädsla; hur det känns i kroppen när vi är rädda, vad som gör oss rädda och vad rädslan driver oss att göra. I Himmel, helvete och allt däremellan berättar Anna Kåver hur vi kan navigera klokt i känslovindarna, såväl i storm som i lätt bris. Hon vill att bokens läsare ska förstå sig själv och sina medmänniskor bättre och berättar även om hur man kan förhålla sig till sina egna och andras känslor. Meningen är att läsaren ska kunna öka toleransen och acceptansen av sig själv som en i grunden känslosam människa – och just därför klok och förnuftig. ISBN: 9789127118973 Köp boken	FEM GÅNGER MER KÄRLEK Forskning och praktiska råd kring föräldrar och barn. Martin Forster Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina bara fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. Det är en handfast och konkret guide med väl förankrad forskning i ryggen och ett pedagogiskt upplägg med både exempel och övningar. Principerna kommer från KBT, och bygger på tilllämpad forskning om föräldraskap. Bokens kapitel utgår från olika teman på vanliga problem som de flesta föräldrar upplevt. Därefter följer övningar som steg för steg ger dig som förälder en ny färdighet och insikt. Boken riktar sig i första hand till föräldrar som har barn mellan 2 och 12 år. ISBN: 978-91-2708870-2 Köp boken



ÄLSKADE FÖRBANNADE TONÅRINGAR Birgitta Kimber Många föräldrar tror att så fort deras barn blivit tonåringar finns det inte så mycket man kan göra som förälder för att påverka sin tonåring eller för att fortsätta att ha en bra kontakt. Alla vet att de tidiga åren i ett barns liv är avgörande för barnets utveckling, värderingar och beteende. Men faktum är att tonårs-perioden är lika viktig. Föräldrar kan göra skillnad! Tonårstiden ger oss en möjlighet att fördjupa vår relation med vår tonåring på ett sätt som kommer att bana väg för en varm, kärleksfull vänskap som varar livet ut. Anknytningen till föräldrarna ger tonåringen trygghet som gör det lättare att hantera nya relationer. Den här boken har kommit till för att hjälpa tonårsföräldrar att hitta sätt att klara av svårigheterna, att bygga en positiv relation med sin tonåring och att hitta ett bra sätt att lotsa sitt barn in i vuxenlivet. I ISBN: 978-91-27116498 Köp boken	MINDFULNESS I HJÄRNAN Åsa Nilsonne "Jag tycker att jag lever i den mest spännande av alla tider ur ett vetenskapligt perspektiv: tiden då vi har börjar förstå hur vår hjärna fungerar. Detta kallas ibland för den kognitiva revolutionen, och jag vill gärna dela med mig av det hisnande perspektiv som öppnar sig när vi nu börjar kunna studera hjärnan medan den arbetar. Här finns en översikt över modern neuropsykologisk forskning som kastar ett nytt ljus över mindfulness, och vår förmåga att styra vår värld genom att styra vår uppmärksamhet." I Mindfulness i hjärnan presenteras de allra senaste rönen om hur det går till när hjärnan hämtar information och om hur denna information ger upphov till tankar, känslor och handlingar. Boken fungerar som en titt under motorhuven för den som undrar vad det är som får bilen att rulla framåt när vi trycker på gaspedalen. ISBN: 978-91-27120242 Köp boken

Natur & Kultur Box 27323, 102 54 Stockholm Besök: Karlavägen 31, Tel: 08-453 86 00